Siamo prossimi a uno dei periodi pi\u00f9 belli dell\u2019anno: il passaggio dall\u2019interminabile inverno alla tanto attesa primavera. Ci lasceremo presto il freddo alle spalle con tutti i malanni che ci hanno accompagnato nei mesi pi\u00f9 rigidi. \u00c8 tempo di tornare in forma! Ecco i cinque frutti primaverili pi\u00f9 gustosi<\/strong> per fare il \u201cpieno di vitamine\u201d:<\/p>\n ARANCE<\/strong>: ricche di vitamine C, aiutano a rafforzare il sistema immunitario<\/strong>. Sebbene le spremute siano particolarmente gustose e rinfrescanti, \u00e8 bene\u00a0consumare arance a spicchi<\/strong> in quanto la maggior parte della pectina<\/strong> si trova nell\u2019albedo, la parte bianca che riveste la scorza.<\/p>\n MANDARINI<\/strong>: oltre a essere ricchi di vitamina C, contengono un buon quantitativo di vitamine dei gruppi A e B<\/strong>. Sono ottimali per mantenere la pelle idratata e sana<\/strong> grazie all\u2019acqua e ai minerali (magnesio, calcio, fosforo\u2026) presenti nella polpa del frutto.<\/p>\n LIMONI<\/strong>: come le arance e i mandarini, sono ricchi di vitamina C e aiutano a contrastare raffreddamenti e indisposizione. L\u2019assunzione di un buon quantitativo di limoni abbassa i livelli di istamina<\/strong>, un composto organico che provoca rossore degli occhi e rinite. Da non dimenticare: i limoni rientrano a tutti gli effetti tra gli alimenti anticolesterolo<\/strong> per eccellenza.<\/p>\n MELE<\/strong>: come tutti i frutti sopra elencati contengono vitamina C, ma non solo. Le mele sono ricche di pectina<\/strong>, una fibra che regola il passaggio del glucosio dall\u2019intestino al sangue, controllando cos\u00ec il livello di glicemia nel sangue. Con le mele \u00e8 possibile preparare torte, succhi e marmellate buone tutto l\u2019anno.<\/p>\n KIWI<\/strong>: un frutto che piace a tutti e fa bene a ogni et\u00e0! Oltre che per il suo straordinario valore nutritivo (potassio e vitamine dei gruppi C ed E) \u00e8 particolarmente apprezzato per le sue propriet\u00e0 antisettiche, dissetanti e diuretiche.<\/strong> L\u2019enzima actinidia presente nel kiwi \u00e8 un rimedio naturale contro stanchezza.<\/p>\n In primavera crescono moltissimi altri frutti come pompelmo, cedri, pere e anche frutti rossi come ciliegie, fragole, pesche e albicocche.\u00a0Conoscere effettivamente quale sia la\u00a0frutta che matura ogni mese<\/strong>\u00a0\u00e8 importante, in particolare per tutti coloro che seguono\u00a0un\u2019alimentazione naturale e sostenibile.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sta per arrivare la primavera, dimentichiamo il freddo invernale e facciamoci baciare dal sole consumando prodotti di stagione! Scopri i cinque frutti pi\u00f9 gustosi di questo periodo. Siamo prossimi a uno dei periodi pi\u00f9 belli dell\u2019anno: il passaggio dall\u2019interminabile inverno alla tanto attesa primavera. Ci lasceremo presto il freddo alle […]<\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":15600,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[138],"tags":[190,345,340,423,425,373,426,424,342],"class_list":["post-15599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novita","tag-ambiente","tag-arancia","tag-bevande-salutistiche","tag-frutta","tag-kiwi","tag-limone","tag-mandarino","tag-mela","tag-vegan-mix"],"yoast_head":"\n